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NATURAL TRAINING


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NATURAL TRAINING


 
 

REAL LIFE FITNESS

Laufen, krabbeln, balancieren, springen, klettern, heben, tragen, werfen … Mit MOUI Natural Training bieten wir ein Trainingskonzept an, das sich an den ursprünglichen Bewegungsmustern des Menschen vor der Technisierung des Alltags orientiert und uns so zu unseren eigenen menschlichen Wurzeln zurückführt. Das Training ist ganzheitlich ausgerichtet und trainiert alle Aspekte menschlicher Bewegung. Beim Natural Training geht es vor allem um die Wiedererlangung und die Entwicklung körperlicher Fähigkeiten, die in jedem von uns stecken, weil sie ursprüngliche menschliche Bewegungsmuster sind. Diese essentiellen Fähigkeiten sind den meisten Menschen auf dem Weg durch die alltägliche Belastung in Schule, Ausbildung, Beruf und Freizeit, durch Bewegungsmangel und Fehlhaltungen, jedoch verloren gegangen. Diese Fähigkeiten gilt es zu trainieren und zu erhalten, um den menschlichen Körper gemäß seines biologischen Bauplanes und seiner evolutionären Bestimmung und Entwicklung leistungsfähig, beweglich und gesund zu halten.

Was bedeutet Real Life Fitness genau?

Wir trainieren Real Life Fitness, d.h. wir trainieren nicht abstrakt und isoliert unsere allgemeine und spezielle Fitness, sondern wir werden fitter indem wir grundlegende menschliche Bewegungsaufgaben trainieren und lernen sie effizient und situationsbedingt richtig einzusetzen. Um ein Beispiel zu nennen, es hilft uns zwar auch, wenn wir bei einem Notfall einen bewusstlosen Menschen aus dem Gefahrenbereich tragen müssen, wenn wir im Fitnessstudio 100 kg im Bankdrücken schaffen. Es hilft uns aber deutlich mehr, wenn wir die passenden Hebe- und Tragetechniken erlernt haben, und diese auch effizient einsetzen können.

Natural Training bieten wir im Personal Training, im Kleingruppentraining und in Workshops an. 

Wenn Du Fragen zum Natural Training hast, ruf einfach an: 0171-2874566, oder schreib uns eine Mail ...

 

OUTDOOR GALLERY

INDOOR GALLERY

 
 
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PERSONAL TRAINING


PERSONAL TRAINING


 
 

PERSONAL TRAINING

MOUI Personal Training ist so individuell wie Du. Abgestimmt auf Deine individuellen Fitnessziele entwickeln wir gemeinsam ein Trainingskonzept, das Deine persönlichen Stärken und Schwächen berücksichtigt und Dich Schritt für Schritt deinen sportlichen Zielen näher bringen wird. Wir starten mit einem offenen Gespräch über Deine Trainingsziele und die Trainingsplanung, testen Dein aktuelles Level hinsichtlich Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Ausdauer und entwickeln aus den gewonnenen Erkenntnissen unser Konzept für ein erfolgreiches Training. Unabhängig davon, ob wir dann outdoor oder indoor trainieren, steht neben der individuellen Zielsetzung unsere Überzeugung, dass Training von Vielseitigkeit geprägt sein muss und die Freude an der Bewegung im Herzen der Planung. 

Wenn Du Fragen zum Personal Training hast, ruf einfach an: 0171-2874566, oder schreib uns eine Mail ...

 

PERSONAL TRAINING GALLERY

 
 
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BOOTCAMP TRAINING


BOOTCAMP TRAINING


 
 

TRAIN BETTER, MOVE BETTER

Wir lieben frische Luft. Egal ob Sommer oder Winter, wir sind immer draußen an den schönsten Locations in unseren Städten. Dabei trainieren wir in kleinen Gruppen nach den gleichen Trainingsmethoden wie die Profis aus der NFL, der NBA oder der Fußballnationalmannschaft. Aber keine Angst, Bootcamp ist für jede Leistungsstufe machbar. Dabei helfen Dir der starke Teamspirit, die Erfolgsmessungen und unsere erfahrenen Personal Trainer mit einer gehörigen Portion Motivation Deine persönlichen Grenzen auszuloten und Deine Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Parallel helfen wir Dir mit unserem Ernährungsfahrplan langfristig ein gesünderes und fitteres Leben zu führen, denn nur durch regelmäßiges Training plus einer gesunden Ernährungsumstellung schaffst Du eine nachhaltige Basis um Dein Fitnesslevel erfolgreich zu steigern.

Hier geht es zu weiteren Informationen rund um Original Bootcamp und zur Kursbuchung in Düsseldorf.

 

ORIGINAL BOOTCAMP GALLERY